Есть несколько способов:

1. Через наше приложение (в App Store или Google Play);
2. Через кнопку «купить абонемент» здесь.

Важно! Отменить запись можно, но не позже 5 часов до начала тренировки. Иначе сгорит занятие / 2 дня безлимитного абонемента. Допускаются опоздания не более 5 минут с начала тренировки.

Расписание есть на этом сайте во вкладке «расписание», а также в приложении Stretching Point. Скачивай в App Store или Google Play.

Студия Stretching Point за здоровое отношение к телу и альтернативный фитнес. Наша цель — добиться цели без насилия и в силу возможностей каждого организма. Кому-то хватит месяца для шпагата, а кому-то больше. В среднем на правильный шпагат уходит 3-4 месяца регулярных (!) тренировок. Все индивидуально :)

В студии общие группы, уровень физической подготовки не важен. Тренер уделяет время каждому и направляет в течении всей тренировки.

Направление можно выбрать в зависимости от фунционала:

• Stretching — классическая растяжка, развивает гибкость и пластичность всего тела;
• Airstretching — растяжка на воздушном гамаке;
• Здоровая спина — комплекс упражнений, направленных нa гибкость спины, укрепление мышечного корсета, снятия зажимов;
• MFR Stretching — растяжка с использованием массажных роллов и мячиков разных размеров и с различной поверхностью, помогает снять мышечные зажимы и убрать отеки;
• Barre — силовая тренировка, укрепляет мышцы, выравнивает осанку. Горячая смесь балета и пилатеса с утяжелением у балетного станка;
• TRX — силовая тренировка, прорабатывает мышцы всего тела. Тренинг проходит с собственным весом и подвесными петлями.

В абонемент входят все направления, рекомендуем попробовать все и выбрать самое-самое :)

Если есть какие-либо проблемы со здоровьем, нужно проконсультироваться с врачом. Если он разрешит заниматься, необходимо предупредить тренера о своем диагнозе.

Возможно заморозить абонемент на месяц — на 7 дней, полугодовой — на 15 дней, годовой — на 30 дней. Можно дробить заморозку на удобное количество дней. Заморозить можно через приложение / у администратора в студии / через соцсети.

Можно показать нам билеты или справку о болезни, мы сможем продлить абонемент максимум на 14 дней.

У нас в студиях нет детской комнаты, но можно, если ребенок сможет самостоятельно подождать. Обычно дети ждут в холле. Если ребенок не будет отвлекать от тренировки, то можно и в зале, например, при персональном занятии. С маленькими детьми, к сожалению, не получится.

К сожалению, тренировки для беременных не проводим на любых сроках.

В первое время, пока вы только начинаете тренировки в горячем зале необходима неделя на адаптацию.

Поэтому лучше начинать с 2-3 тренировок по растяжке в неделю. Рекомендуем не более одной растяжки в горячем зале в день, так как мышцы максимально включаются на одной тренировке.

Так же и с силовыми в горячем зале: начать с 2-3 тренировок в неделю, но не более одной при ежедневном тренинге. Самое главное — опираться на свои ощущения и не перенагружать организм.